在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 26.0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 111.27克 | 碳水物: 81.40克.
早餐: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Яблоки (без Кожи), Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 1%. 午餐: CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Яйцо (Целое), Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский. 晚餐: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Фунчоза (Таня), Медальон Куриный Таня. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|