在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 54.13克 | 碳水物: 118.22克.
早餐: Elma (Derisi Olmayan), Havuç, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Çay (Demlenmiş). 午餐: Ayva, Elma (Derisi Olmayan). 晚餐: Havuç, Tavuk Sote, Domatesli Etsiz Spagetti. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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