在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 91.87克 | 碳水物: 106.04克.
早餐: Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Витапром Льняная Каша Моментальная, Etlon Эспрессо. 午餐: Бухта Изобилия Минтай Филе, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Мексиканская Смесь, Простоквашино Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зебра от Ассель. 晚餐: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Мой Белок Яичный , Бухта Изобилия Филе Минтая , Эко Яйцо. 小食/其他: Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Гала, Prisma Мандарин Марокко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|