|
приехала с Египта и начала активно правильно питаться, именно соблюдать норму потребления калорий, и естественно баланс БЖУ, в итоге результат есть, вернее на весах есть отвес, мне нравится, оказывается можно 9 дней кушать все, что хочется, а потом вернуться к обычно образу питание. Не надо себя мучить на отдыхе, когда вокруг шведский стол с множеством различных вкуснятина....
я рада пока всему, что со мной происходит.
|
53.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少4.0 公斤
|