在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 86.48克 | 碳水物: 108.77克.
早餐: Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница, Pretto Кремчиз. 午餐: BioniQ Клубника Сушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рисовая Лапша (Вареная), Индюшкин Филе Индейки Тушеное. 晚餐: Рот Фронт Батончики, Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная. 小食/其他: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|