在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 71.18克 | 碳水物: 184.35克.
早餐: Банан, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Молочная Сказка Белый Бархат, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Финик, Мандарины, Лента Морковь по-Корейски, Кунгурский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. 小食/其他: California Gold Nutrition Омега-3, Рафаэлло Конфета, Mieszko Cherrissimo Classic. 更多的......
|
稳定体重
|