在2021年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 199.02克.
早餐: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Помидор Соленый, Конфета, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Картофель Отварной, Чахохбили из Курицы. 晚餐: Чахохбили из Курицы, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|