在2021年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
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57.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 27.87克 | 蛋白质: 49.70克 | 碳水物: 185.22克.
早餐: Mantar, Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Gün Kurusu, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24. 午餐: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt. 晚餐: Sebzeli Makarna. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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