在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6406 千卡
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脂肪: 119.17克 | 蛋白质: 665.87克 | 碳水物: 607.37克.
早餐: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Golden Toast Butter Toast, Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Golden Toast Butter Toast, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 小食/其他: Lidl Colossus, Lidl Colossus. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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