在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2392 千卡
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脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 138.85克 | 碳水物: 265.64克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Oeuf Dur, Maingourd Flageolet Verts, Lidl Riz Basmati, Old El Paso Purée de Haricots Rouges. 晚餐: Le Phare du Cap Bon Harissa, Huile d'Olive, Pommes de Terre Sautées, Olives Vertes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. 小食/其他: Oranges, Auchan Banane, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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