在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 42.52克 | 碳水物: 153.20克.
早餐: Мёд, Овсяное Печенье Домашнее, Конфета, Сметана , Омлет с Молоком, Хлеб Черный. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Пряник. 晚餐: Сметана , Сушки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Милка Белый Шоколад . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|