在2021年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 59.20克 | 碳水物: 137.53克.
早餐: Магнит Роллы Ассорти , Зеленый Чай, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 午餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курица Вареная, Макароны Отварные. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|