在2021年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.4 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 166.31克.
早餐: Хлеб Дарницкий, Сардины в Масле (Консервы), Батон, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные, Свекла Вареная. 午餐: Груша, Яблоко, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Пиво. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|