Былинка的日记, 2021年12月25日

在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）

53.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月25日:

504 千卡

脂肪: 24.40克 | 蛋白质: 40.95克 | 碳水物: 30.73克. 早餐: Макарун, Инделика Бедро Индейки, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. 午餐: Творожная Запеканка. 更多的......

1684 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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