在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 80.99克 | 碳水物: 143.95克.
早餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Pretto Кремчиз, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. 晚餐: Рисовая Лапша (Вареная), Индейка Тушеная. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Главпродукт Варенье Земляничное, METRO Творог 5%, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|