在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 134.55克 | 碳水物: 103.20克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака, Черкизово Ветчина Нежная. 午餐: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Zero Сироп Сгущенка, Курица Вареная, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Вкусвилл Котлеты Капустные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|