在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 206.37克.
早餐: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Чахохбили из Курицы, Картофель Отварной, Сырой Овощ, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета. 晚餐: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Морковь по-Корейски, Конфета, Чай с Лимоном, Чахохбили из Курицы, Картофель Отварной. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|