|
defcal, walking
|
50.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 41.64克 | 碳水物: 228.42克.
早餐: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , My Roti Roti Gandum Yamazaki, Lotus Biscoff, Pepaya, Yakult Yakult. 午餐: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah, Saori Saos Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Susu Skim Coklat, Aice Es Krim Mangga, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. 小食/其他: Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Roma Crepes Roll. 更多的......
|
稳定体重
|