在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 39.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 208.67克.
早餐: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Приготовленный Яичный Желток, Кофе с Молоком, Медведь Любимый Соус Чили Сильно-Острый, Каравай Сухари Молочные, Батон Нарезной, SPAR Пирожки Печеные с Мясом. 午餐: Витапром Пища Богов, Bio National Сироп из Топинамбура, Приготовленный Яичный Белок, Белоречье Сметана 20%, Chin-Su Соус Чили Острый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Картошка Тушеная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 晚餐: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Светофор Свинина по-Домашнему, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Медведь Любимый Соус Чили, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Йогурт Овсяный Вишня. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|