在2021年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 72.60克 | 碳水物: 174.40克.
早餐: Risoles, Risol Mayo. 午餐: Dada Ayam, Telur, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ubi Ungu Rebus. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Kwetiau. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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