在2021年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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118.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 63.90克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 110.51克.
早餐: Sardinha Assada, Banha de Porco
, Sal, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Canela, Gengibre, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abacaxi, Maçã. 午餐: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface, Batata no Forno (Casca Consumida). 小食/其他: Abacaxi, Iogurte Natural, Biscoite de banana e coco. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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