在2011年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2206 千卡
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脂肪: 35.66克 | 蛋白质: 119.06克 | 碳水物: 361.05克.
早餐: nonfat milk, GNC pro performance 100% whey protein, green tea, shakeology, one a day. 午餐: quaker chewy bar, tomato diced, farfalle. 晚餐: yoplait light yogurt, whole wheat pita pizza. 小食/其他: banana, yoplait light yogurt, 100% whole grain oats. 更多的......
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2766 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Insanity: Max Interval Plyo - 55 分钟, 休息 - 10 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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