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mkaraca016的日记, 2021年12月24日

☺️
88.3 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 28.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月24日:
393 千卡 脂肪: 16.84克 | 蛋白质: 24.90克 | 碳水物: 38.40克.   早餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı , İçim Doğal Süt. 午餐: Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Tebrikler👏🏻🙂🌺 
2021年12月24日 会员:: Tübüş
Teşekkür ederim ☺️ 
2021年12月24日 会员:: mkaraca016

     
 

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