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blazingigi的日记, 2009年06月15日

I'm down at least .4 lbs this week. I only worked out 1 day last week, my mind couldn't focus on anything. I'm going to the gym tonight and hopefully I won't fall off again. I'm going to make this happen!
110.7 公斤 最近减少: 17.7 公斤.    还有: 51.7 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2009年06月15日:
813 千卡 脂肪: 20.71克 | 蛋白质: 54.83克 | 碳水物: 103.50克.   早餐: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. 午餐: BBQ, hamburger bun. 晚餐: ketchup, hamburger bun, Lean Ground Turkey. 小食/其他: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry. 更多的......
3289 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Good luck...i fell off this weekend too...just keep it goin girl. 
2009年06月15日 会员:: misslakayla
as long as you keep going after you fall off it'll get much easier. Before you know it, exercising will become second nature and you won't feel right when you miss it. Happy losing. 
2009年06月16日 会员:: elegantblkchina

     
 

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