在2021年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 123.00克 | 碳水物: 115.66克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Помидоры Черри, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . 午餐: ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. 晚餐: Помидоры Черри, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Глобус Креветки. 小食/其他: АО Тандер Яблоко, Delight Финики Королевские , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Lapfish Форель Слабой Соли, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|