在2021年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.1 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 73.19克 | 碳水物: 219.87克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Конфета. 午餐: Сметана , Щи с Мясом, Лента Охотничьи Колбаски, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Хлеб Черный. 晚餐: Сырой Овощ, Картофель Отварной, Чахохбили из Курицы, Чай с Лимоном, Хариус, Шарлотка с Яблоками, Конфета. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|