在2021年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 74.56克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 179.62克.
早餐: METRO Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Картофель Отварной, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. 晚餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Lay's Чипсы со Вкусом Лосося, Индейка Тушеная, Слобода Масло Подсолнечное. 小食/其他: Мандарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. 更多的......
|
稳定体重
|