在2021年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 61.53克 | 碳水物: 114.75克.
午餐: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus Lunak, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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