在2021年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 37.39克 | 蛋白质: 52.52克 | 碳水物: 143.11克.
早餐: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Cumi Kukus atau Rebus , Cumi-cumi, Pastel Tutup, Sosis Solo, Pisang. 午餐: Nanas, Pepaya, Gula Merah, Tempe Goreng. 晚餐: Sidomuncul Tolak Angin, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Pisang Molen, Sayur Lumpia. 小食/其他: Cimory Squeeze Yogurt Original. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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