在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 37.27克 | 碳水物: 241.23克.
早餐: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Nestle Koko Krunch (30g). 午餐: Bur cang Jo, Buah Pir, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Chia Seed, Sop, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Tempe Goreng. 晚餐: Bur cang Jo, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sop. 小食/其他: Richeese Nabati Wafer Keju, Nestle Koko Krunch (30g), Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Kimbo Beef Burger, ABC Saus Sambal . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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