在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 97.23克 | 碳水物: 134.00克.
早餐: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 午餐: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Pepino (com Casca). 晚餐: Contra-filé Grelhado, Tomates, Batata Doce Cozida. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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