在2014年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 83.98克 | 碳水物: 151.69克.
早餐: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, jus by Julie morning glory. 午餐: Yellow Sweet Peppers, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water, jus by Julie spicy pome-nade, Red Onions, Yellow Summer Squash. 晚餐: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Eggland's Best Large Grade A Eggs, jus by Julie sweet spin. 小食/其他: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Sea Cuisine Tortilla Crusted Tilapia, jus by Julie acai blend. 更多的......
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1616 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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