在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2822 千卡
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脂肪: 71.59克 | 蛋白质: 139.39克 | 碳水物: 332.46克.
早餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Recheio de abacate com cacau, Pullman Pão de Forma Tradicional. 午餐: Cacau Show Lá Creme Branco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Carne Louca (107), Pullman Pão de Forma Tradicional, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Crocante Pimenta Vermelha, Brahma Brahma Chopp. 晚餐: Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Lacta Diamante Negro (20g), Carne Louca (107), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). 小食/其他: Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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