在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 120.86克 | 碳水物: 128.21克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лотос Чиабатта, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Лотос Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 晚餐: Лотос Чиабатта, Уха из Семги. 小食/其他: Kinder Maxi, Пятерочка Апельсин, Терафлю Терафлю , Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|