在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 37.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 34.52克 | 碳水物: 140.06克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Зерница Крендельки с Солью, Global Village Икра Баклажанная, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. 午餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Виктория Окунь Запеченый, Винегрет без Масла. 晚餐: Global Village Икра Баклажанная, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|