在2021年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 119.60克 | 碳水物: 125.55克.
早餐: Мандарины, Чернослив, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Овсяноблин. 午餐: Кофе с молоком, Салат, Хачапури. 晚餐: Life Protein Протеиновый Коктейль, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Печень жареная. 小食/其他: Ашан Гранат, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|