在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 61.24克 | 蛋白质: 95.37克 | 碳水物: 165.68克.
早餐: Mestemacher Pane Proteico con Carote, Caffè, Philadelphia Philadelphia Active, Adez Latte di Mandorla, Muller Mousse Proteica. 午餐: Freschi di Campo Puntarelle , Philadelphia Philadelphia Active, Wasa Integrale, Cipolle, Succo di Limone, Uovo. 晚餐: Cheese Naan, Palak Paneer, Alce Nero Riso Baldo, Curry in Polvere, Cumino. 小食/其他: Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandarino. 更多的......
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1684 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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