在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 55.43克.
早餐: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Самокат Молоко 1%, Кофе, Жареное Яйцо, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 午餐: Макдоналдс Соус Сырный, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе. 晚餐: Сыр Российский, Брокколи, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Solvie Protein Biscuits Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|