在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 57.17克 | 碳水物: 161.06克.
早餐: Pizza dengan Daging dan Buah, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Putih, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Tropicana Slim Low Fat Milk, Sidomuncul Kunyit Asam. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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