在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 100.36克 | 碳水物: 103.62克.
午餐: Esselunga Salmone Affumicato, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Formaggio Fresco Cremoso senza Lattosio. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 小食/其他: Mandorle, Milk Pro 35 High Protein Cacao. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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