在2021年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 57.30克 | 碳水物: 135.40克.
早餐: Останкино Окорок "Российский", Сыр Маасдам, Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Hochland Твороженный Сыр, Кофемания Хлеб Черный, Сахар. 午餐: Красная Цена Сушки Простые, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Банан, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|