在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 59.13克 | 蛋白质: 119.66克 | 碳水物: 95.39克.
早餐: Жизнь Март Рикотта Укроп Огурец, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Яйцо, Жизнь Март Лепёшки Чапати. 午餐: Жизнь Март Филе Грудки Курицы, Пассим Гречка Ядрица, Бондюэль Рататуй. 晚餐: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Яйцо, Горбуша, Пассим Гречка Ядрица. 小食/其他: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Правда Кофе Флэт Уайт. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|