在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 72.65克 | 蛋白质: 107.83克 | 碳水物: 134.72克.
早餐: Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Bio Dinkelkleie , Elstar, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee mit Milch, Müller Kalinka Kefir. 午餐: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Philadelphia Balance, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Zwiebeln, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Wasa Roggen Dünn, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. 晚餐: Honig, Kaffee mit Milch, Tomaten, Spiegelei, Frikadelle. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Ferrero Duplo Spekulatius. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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