在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 62.96克 | 碳水物: 201.20克.
早餐: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Эклер, Кофе с Молоком. 午餐: Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Сыр Гауда, Чай, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Сметана , Рассольник. 晚餐: Сухари, Велком Грудинка Домашняя, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Свекла Вареная, Картошка Печеная. 小食/其他: Магнит Хурма, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|