在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
695 千卡
|
脂肪: 28.92克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 43.76克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Окей Форель Слабосоленая Филе-Кусок Радужной Форели, Яйцо-Пашот. 午餐: Авида Молоко 2.5%, Яйцо, Лента Филе Индейки, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|