|
36.gün
|
68.9 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
857 千卡
|
脂肪: 72.83克 | 蛋白质: 38.50克 | 碳水物: 11.41克.
早餐: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Zeo Zeytinyağı , Yeşil Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Harras Peynir, Doğal Peynir, Sucuk, Yumurta. 午餐: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Maydanoz, Çilek, Zeo Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|