Cornerfarmer的日记, 2021年12月22日

einen rundum schönen Tag euch edlen Recken

83.9 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月22日:

1298 千卡

脂肪: 17.38克 | 蛋白质: 74.65克 | 碳水物: 212.90克. 早餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Salzbrezeln. 晚餐: Aldi Rindersteak . 更多的......

2246 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Cornerfarmer的体重历史