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samett_99
日记
2021年12月22日
samett_99的日记, 2021年12月22日
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在2021年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
34 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月22日:
1118 千卡
脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 38.82克 | 碳水物: 87.17克.
早餐:
Tam Buğday Ekmeği, Ülker Çokoprens, Banvit Piliç Sucuk , Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş).
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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