在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 54.20克 | 碳水物: 219.94克.
早餐: Батон, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 午餐: Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельный Суп. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Картошка Печеная. 小食/其他: Пряник, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|