在2021年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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86.3 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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546 千卡
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脂肪: 27.21克 | 蛋白质: 45.16克 | 碳水物: 25.13克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 晚餐: Cup-A-Soup Focus Tomaat, Slankie Smeerkaas Sambal, Philadelphia Naturel, Leerdammer Lightlife Kaas, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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